Your ears love us.

5 tips voor meer stilte in je leven

5 tips voor meer stilte in je leven

20 oktober 2015 | Marieke Peters

Op 25 oktober is het de jaarlijkse ‘Dag van de stilte’. Een mooie aanleiding om wat meer stilte in je leven te creëren. Wil jij de stilte opzoeken, verfrist worden en je niet meer laten opjagen door alle dagelijkse prikkels? Wij delen vijf stiltetips met je.

Tip 1: Loop een stiltewandeling

Op verschillende plekken in het land worden stiltewandelingen georganiseerd. Laat je onderdompelen in de natuur, zonder woorden. Alleen jij en je gedachten. Kijk eens op www.dagvandestilte.nl voor activiteiten gericht op stilte.

Tip 2: Ga een dag offline

Word je geleefd door de appjes, porretjes en flikkerende lampjes van je smartphone of computer? Ga een dag offline. Zet je WiFi-router thuis uit en laat je telefoon onaangeroerd. Zeker weten dat je tot rust komt.

Voelt dat lekker? Installeer Freedom. Dit is een app die je helpt om ongestoord bezig te zijn met dingen die je écht belangrijk vindt.

Tip 3: Zie de zon opkomen

Zet de wekker eens een keer voor zonsopgang. Ervaar de stilte van de vroege ochtend en zie de wereld langzaam wakker worden. Een frisse start!

Tip 4: Kijk deze documentaire over een stilteklooster

De documentaire 'Into great Silence' (oorspronkelijk: Die Große Stille) is een documentaire over een klooster in de Franse Alpen. Een film die de waarde van stilte laat zien, en je stilzet bij de herrie die wij dagelijks horen.

Tip 5: Koop een set Pluggerz om voortaan beter te slapenreizen en studeren

Heb je vaak last van een buurman die je uit je slaap houdt met zijn onnavolgbare geluiden? Of wil je rustig reizen, zonder die jengelende kinderen te horen? Je niet laten afleiden als je net goed in je boek zit? Koop dan een set Pluggerz. Geniet van de rust!

Geniet van de stilte!

Heb jij nog een stiltetip? Help andere lezers met jouw reactie.